Жажда после алкоголя

Как правильно снимать симптомы жажды после злоупотребления спиртными напитками

Сильное чувство жажды после застолья с употреблением большого количества спиртных напитков вполне предсказуемо. Но из этого не следует, что человеку необходимо разово выпить большое количество жидкости. Такие действия могут вызвать тошноту, рвоту и ухудшить состояние. Практикующие наркологи рекомендуют пить воду небольшими порциями через определенные промежутки времени. Выпивание сразу большого количества жидкости вызывает еще большую отечность. Не следует пить сильно охлажденную воду. При алкогольной интоксикации ослабляется иммунитет и употребление холодной жидкости принесет негативные последствия.

Зачастую обыкновенная вода не помогает устранить чувство жажды на утро после бурного застолья. Специалисты в области наркологии советуют употреблять жидкости, восстанавливающие минерально-солевой баланс в организме. К тому же существует ряд напитков, способствующих выведению продуктов расщепления этанола из организма человека, улучшая состояние. К ним относятся:

• щелочная минеральная вода без газа;
• зеленый чай;
• травяные отвары (ромашка, чабрец, шалфей);
• сок квашеной капусты;
• огуречный рассол;
• овощные соки;
• свежевыжатые соки цитрусовых (содержащийся в них витамин С помогает организму быстрее восстановиться).

В любом случае употреблять жидкость следует маленькими глотками и медленно.

Лучше полностью отказаться от кофе. Он только способствует обезвоживанию организма.

В тех ситуациях когда нет сильного чувства жажды слабая, но ощущается сухость слизистых лучше просто полоскать ротовую полость. Делать это следует каждый раз при появлении неприятных симптомов.

Людям страдающим от гипертонической болезни необходимо соблюдать особую осторожность. Употребление большого количества жидкости способствует повышению артериального давление. А это может еще больше ухудшить состояние человека после застолья с употреблением крепких спиртных напитков.

Еда после застолья

Нередко бывает так, что после утоления жажды у человека возникает чувство голода. К выбору продуктов питания после бурного застолья и алкогольной интоксикации следует подходить с особой осторожностью.

В период похмелья лучше отказаться от жирной, копченой и жареной пищи. Известно, что жиры способны защитить слизистые оболочки внутренних органов от воздействия этанола. Но это только в моменты непосредственного употребления спиртных напитков. В последующий день жирная пища только ухудшает общее состояние человека.

При алкогольной интоксикации хорошо улучшают самочувствие овощные супы и нежирные бульоны. Если возникает желание, то вполне возможно поесть фруктов и овощей в сыром виде. Это позволит одновременно утолить голод и жажду, восполнить баланс минеральных веществ.

При этом порции еды должны быть небольшими. Рекомендуется есть через некоторые промежутки времени.

Снятие алкогольной интоксикации лекарственными препаратами

При сильной алкогольной интоксикации и похмельном синдроме возможен прием ряда лекарственных препаратов, таких как:

• Зорекс. Капсулы содержащие в своем составе унитиол и пантотенат кальция. Препарат имеет хороший дезинтоксикационный эффект и ускоряет выведение из организма алкогольных токсинов.
• Алкозельцер. Выпускается в виде шипучих таблеток. Быстро устраняет головную боль и другие последствия чрезмерного употребления спиртных напитков.
• Алька-Прим. В состав препарата входят ацетилсалициловая кислота и глицин. Устраняют головную боль и мышечные спазмы.

Перед приемом любых лекарственных препаратов необходимо ознакомиться с инструкцией и строго придерживаться рекомендованных дозировок. Несоблюдение рекомендаций может ухудшить состояние человека.

Как избежать жажды после употребления спиртных напитков?

Самый лучший и эффективный вариант избежать похмелья и чувства жажды - полный отказ от употребления крепких спиртных напитков. Но зачастую большинство людей не могут отказаться от алкоголя и не мыслят праздника без выпивки. В подобных случаях необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• перед застольем принять сорбенты (активированный уголь - 1 таблетка на 10 кг веса, Полисорб). Сорбенты поглощают алкогольные токсины и способствуют их быстрому выведению;
• не пить алкоголь на голодный желудок;
• хорошо закусывать;
• не смешивать различные спиртосодержащие напитки;
• запивать алкоголь большим количеством минеральной воды (не следует запивать любыми сладкими напитками, а особенно газированными);
• перед застольем принять витамины группы В (В6 и В12). Они способны улучшить работу печени.
• не превышать дозы употребляемого спиртного.

Всегда надо осознавать, что даже незначительная порция спиртных напитков наносит непоправимый вред здоровью человека.

Облегчить общее состояние после застолья с употреблением спиртных напитков помогают прогулки на свежем воздухе и сон в хорошо проветриваемом помещении.

В тяжелых случаях лучше обратиться за профессиональной помощью. В наркологических клиниках проведут полную детоксикацию (очистку) организма от алкогольных токсинов. Пациентам проводится инфузионная терапия специальными растворами, способствующими ускорению процессов расщепления и выведения продуктов распада этанола из организма. Возможно применение и аппаратных методов очистки. Своевременное обращение за специализированной помощью позволит избежать негативных последствий.